Book Review: Intuitiv Abnehmen – zurück zu natürlichem Essverhalten

In meinem letzten Post zu meiner Transformation (hier), habe ich auch über das Buch „Intuitiv abnehmen – Zurück zu natürlichem Esseverhalten“ geschrieben. Ich habe die 446 Seiten nun endlich durch und versuche schon Vieles, was ich darin gelernt habe, umzusetzen. Wie ich das Buch finde, was mir am besten gefällt und was sich seitdem bei […]

Fit Food Friday: Low Carb Chips 3.0 – Zucchini Chips

Ich habe mich wieder auf die Suche begeben nach gesundem „Knabberkram“. Wenn man also mal wieder Lust auf Chips und Co. bekommt, aber auf die fett- und kohlenhydratereiche Variante verzichten möchte, kann man ab sofort die Low Carb Chips 3.0 ausprobieren. Ganz nebenbei schummelt ihr noch ein wenig Gemüse in Euren Speiseplan. Was benötigt ihr […]

Hydrate your body! Warum ich ab sofort (fast) nur noch Wasser trinke

Das Thema Trinken wird häufig viel zu sehr außer Acht gelassen, wenn man sich mit Low Carb, Low Fat, High Protein & Co. beschäftigt. Dabei ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr immens wichtig. Nicht nur wenn es darum geht, Eure sportlichen Ziele zu erreichen, sondern generell benötigt jeder Mensch genug Flüssigkeit, damit alle notwendigen Stoffwechselvorgänge einwandfrei funktionieren können. […]

Fit Food Friday: Blitz Rohkost-Salat für die Grillsaison

In Zeiten, in denen immer alles schnell gehen soll, wird gesunde Ernährung manchmal schwer. Ich habe deswegen für Euch einen schnellen Rohkostsalat zusammengestellt. Er ist vor allem geeignet für alle, die eine Küchenmaschine haben, die zerkleinern kann (zB durch ein Kreuzmesser). Diesen Rohkost-Salat könnt ihr perfekt zum Grillen machen. Wir haben bei dem langsam besser […]

lovetobefit.de-tested – Style: Der Reebok ZPump Fusion

Ich hatte schon bei einigen Blogs, die ich regelmäßig lese den Reebok ZPump Fusion entdeckt und gespannt gelesen, was der Schuh alles kann. Bei einem Gewinnspiel von Fitness First gab es dann kurz darauf den Schuh zu gewinnen und ich habe mir gedacht, ich mache einfach mal mit. Und zack – ein paar Tage später […]