Monthly Motivator August! Jede Menge Motivation auf 1,58 m!

Ich möchte Euch heute eine Arbeitskollegin und Sportfreundin Sophie vorstellen! Sie war ein klassischer Fall von Skinny Fat – sprich dünn, trotzdem war die Figur nicht straff und sie hat sich nicht wohlgefühlt. Wenig Sport führte dazu, dass ihre Figur alles andere als fest war! Bis sie ihren Lebensstil geändert hat! Die Veränderung kann sich […]

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Fit Food Friday: Dreierlei Pestos

Pesto ist nicht gerade das Vorzeige-Fitnessfood, da es viel Fett enthält, aber wenn man sich auf gesunde Öle, wie beispielsweise Olivenöl stützt und es nicht übertreibt mit der Menge, dann kann man Pesto super als Ergänzung zu einer nahrhaften Mahlzeit verwenden. Klassisch natürlich zu Pasta, aber auch als Topping/Kruste zu gebratenem Fleisch oder über Grillgemüse […]

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Wedding Countdown – SumUp Woche 13 von 14

Waaaaaahnsinn!! Nur noch eine Woche oder besser 6 Tage bis zu meinem Schneidertermin beim Brautmodenladen! Weniger als 4 Wochen bis zum Standesamt und weniger als 5 Wochen bis zur kirchlichen Trauung. Momentan rast die Zeit an mir vorbei! Unglaublich!   D D In der vergangenen Woche war ich an vielen Tagen echt gestresst und habe […]

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Fit Food Friday: Fitness Moussaka (Low Carb)

Ich liebe ja deftiges Essen. Fettige Saucen, extra Käse, doppelte Pastaportion! Ja immer her damit. Beim Griechen gibt es da auch allerlei Leckereien, die man sich gönnen kann. Sie sprengen leider fast alle ruckizucki das Kalorienkonto. Eins meiner Lieblingsgerichte ist Moussaka und die hat es leider in sich. Je nach  Zubereitungart hat 1 Portion der […]

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Wedding Countdown – SumUp Woche 12 von 14

Nur noch 2 Wochen liegen vor mir bis zur Brautkleid-Anprobe! Ich hatte am Samstag mal wieder das Gefühl, dass sich nicht viel getan hat seit dem Beginn meiner Transformation! Dass sich jedoch Einiges getan hat, zeige ich dir heute in meinem SumUp der Woche 12 von 14! D D In der vergangenen Woche habe ich […]

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