Shock Absorber Active Front Zip: Der perfekte Sport BH für stillende Mamas!

Wenn man als Mami zuhause mit einem kleinen Baby oder Kleinkind ist, dann ist Multitasking plötzlich die neue Superkraft, die man besitzt und man versucht möglichst viel auf einmal zu erledigen während das Baby mal schläft oder sich in Ruhe allein beschäftigt. Zeit für Outfitwechsel über den Tag habe ich zumindest nicht mehr. Meine Outfits […]

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Zucchini-Risotto mit Bratwurstkonfekt-Topping

Ich finde Rezepte bei denen Gemüse untergeschmuggelt wird einfach super. Ich bin da manchmal ein kleiner Gemüsemuffel und so finde ich merkt man oft gar nicht, dass man sich eine Extraportion Veggies am Tag holt, denn die 5-a-day Regel ist oft gar nicht so einfach zu erreichen finde ich! Die Geschmacksneutrale Zucchini kann man wirklich […]

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lovetobefit.de tested: Grillido Sport

Ich habe die Gründer von Grillido bereits auf der FIBO kennenlernen dürfen (hier der Bericht) und habe bereits über die Bratwürste von Grillido berichtet: hier Neben den Bratwürsten mit denen alles anfing, stellen die Jungs auch wie im FIBO-Bericht gezeigt eine Art Landjäger her mit extra viel Protein und wenig Fett. Die „klassischen“ Sorten kannte […]

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Fit Food Friday: Gemüse Korma mit Garnelen Topping

Ich liebe Chicken-Korma bei meinem Lieblingsinder, doch da ist keinerlei Gemüse dran. Gerade als stillende Mama versuche ich viel Gemüse in meiner Ernährung unterzukriegen. Warum also das Korma anstatt mit Hühnchen einfach mal mit Gemüse kochen und als Proteinquelle obendrauf gibt es für alle Nicht-Veggies noch Garnelen. Ihr findet erst das Rezept für den Thermomix […]

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Top 5 Rückbildungsübungen im Alltag

  Der Beckenboden ist an quasi jedem unserer Bewegungen beteiligt und auch, wenn er nach der Geburt sehr schwach ist (ich hatte zeitweise das Gefühl, er sei nicht mehr vorhanden), benötigt er bereits im Wochenbett besondere Aufmerksamkeit und man sollte jede Möglichkeit nutzen, ihn nach der Geburt wieder zu kräftigen. Damit verhindert man mögliche spätere […]

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