10 Dinge, die sich an dir ändern, wenn du CrossFit machst!

Seit ich im Januar CrossFit entdeckt habe, hat sich mein Leben verändert! Heute möchte ich – nachdem ich letzte Woche erläutert habe, was CrossFit eigentlich ist (den Artikel findest du hier) – 10 Dinge aufführen, die sich an dir ändern, wenn du CrossFit machst. Diese 10 Dinge gelten vor allem, wenn du vorher wenig bis […]

Wieso so viele Mädels angeblich unzufrieden sind mit sich

Kennst du in deinem Bekanntenkreis ein Mädel, das ganz aufrichtig und ohne Umschweife sagt „Ich mag meinen Körper!“, „Das bisschen Speck stört mich jetzt nicht mega.“ oder gar „Ich liebe mich, so wie ich bin!“. Also ich kenne kaum jemanden. Ich glaube allerdings nicht, dass das daran liegt, dass tatsächlich kaum jemand in meinem Umfeld […]

Was ist eigentlich CrossFit?

Nach einem ganzen Jahr, in dem ich 2015 meinen Fitness Blog führte, entdeckte ich erst im Januar 2016 DIE eine Sportart für mich, die mich nicht langweilt, die mich dauerhaft fordert und die mir einfach unendlich Spaß macht. Die Rede ist von CrossFit. Von vielen Lesern höre ich immer wieder: „Ich weiß gar nicht genau, […]

Der Moment als CrossFit „mehr“ wurde als nur körperliches Training

Seit Januar mache ich CrossFit regelmäßig. Zwei Trainingseinheiten im Dezember brachten mir mit den schlimmsten Muskelkater meines Lebens und seit ich im Januar den sogenannten „Fundamentals“ Kurs , sprich den Einsteigerkurs, um alle Grundagen zu lernen, absolviert habe, gehört Muskelkater eigentlich zu meinem ständigen Begleiter. An manchen Tagen nervt es, aber die meiste Zeit liebe […]

Wie ich durch Hypnose endlich von meiner „Cola-Sucht“ wegkam

Cola ist nicht gerade das gesündeste Getränk und als Frau mit 1,65 m Größe hat man auch nicht gerade einen Kalorienverbrauch pro Tag bei dem man es sich leisten kann, jeden Tag 1/2 oder 1 oder gar 2 Liter zu trinken. Ich vermute, dass ein Großteil meiner Speckröllchen auch hauptsächlich auf meinen Cola-Konsum zurückzuführen sind. […]