Fit Food Friday: Der Protein Bomber! 55 gr Eiweiß!

Auch wenn der Fit Food Friday seit einigen Minuten rum ist, bekommt ihr hier wie versprochen noch ein zweites Rezept. Es handelt sich beim Protein Bomber um ein wahres Kraftpaket, was den Eiweißgehalt betrifft. Mit 55 Gramm Eiweiß für eine Portion, kann ich damit aktuell schon beim Frühstück über ein Drittel meines momentanen Eiweißbedarfs von […]

Abs are made in the kitchen – Leckeres Fit Food – ein Widerspruch?

Abs are made in the kitchen!   Um einen fitten, schlanken und gesunden Körper zu bekommen ist gesundes Essen essentiell. Oftmals werden mit dem Begriff „gesund“ jedoch völlig einseitige Ernährungsformen, wie LowCarb, LowFat oder gar NoCarb verbunden. Dass gesunde Ernährung zur Erreichung von „fitten Zielen“ jedoch unendlich vielseitig sein kann und es auf Dauer nicht […]