Fit Food Friday: Protein-Erdbeereis

Aufgrund der Hitze stehe ich immer kürzer in der Küche und passend zu meiner verringerten Anzahl an Minuten am heimischen Herd, wird das heutige #fitfoodfriday Rezept wohl das Kürzeste aller Zeiten. Ihr benötigt nur 2 Zutaten, ca. 5 Minuten Eurer Zeit und einen gescheiten Mixer! Sollte Euch der Eiweißgehalt von 31 Gramm pro Portion nicht […]

Fit Food Friday: Himbeer Schichtdessert

Heute möchte ich Euch ein Dessert vorstellen. Es ist ein High Carb Low Fat Rezept, das Euch pro Portion rund 23 Gramm Einweiß liefert. Man kann es super zubereiten – zB auch am Vortag und dann über Nacht ziehen lassen. Ich habe das ganze Himbeer Schichtdessert getauft. Diese Zutaten benötigt ihr für 4 Portionen des […]

Fit Food Friday: Fitness Stracciatella Creme

Auf der Suche nach neuen Ideen für den Fit Food Friday, ist mir aufgefallen, dass ich noch gar kein Dessert veröffentlicht habe bisher. Das wollte ich ganz schnell ändern und daher habe ich mich letzte Woche mal an einen Versuch für ein Protein Dessert gewagt. Es wurde echt lecker, wie ich fand. Heute bekommt ihr […]