Fit Food Friday: Dreierlei Ofengemüse

Heute gibt es ein praktisches Food-Prep Rezept für alle, die gerne Gemüse essen. Ihr könnt es entweder vegan, vegetarisch oder mit Fleisch zubereiten. Je nachdem, was ihr gerne esst oder zu was ihr das Ofengemüse kombinieren wollt.   D   Da leider Zuhause unser Internet seit gestern spinnt, gibt es das ‪#‎fitfoodfriday‬ Rezept erst am […]

Fit Food Friday: schneller Protein Flammkuchen aus der Pfanne

Heute gibt es ein leckeres Flammkuchenrezept. Der Teig geht ruckizucki und besteht größtenteils aus Eiern. Wer Omletts mag, wird diese Variante lieben. Sie liefert 59 Gramm Eiweiß pro Portion. Wer den Harzer Käse darauf nicht mag, bekommt immerhin noch 45 Gramm Eiweiß! Yummy! Aus den angegebenen Mengen bekommt ihr insgesamt 3 Flammkuchen heraus. Zutaten: Fett […]