Fit Food Friday: Feta-Flammkuchen mit Rucola

Feta und Rucola finde ich ja sowieso schon toll und beide Zutaten auf dem Flammkuchen zu vereinen war wohl eine der besten Ideen 😉 . Deswegen wird nicht lange geredet … hier kommt das super schmackhafte Rezept: Zutaten fĂŒr 1 Blech: 1 fertiger Flammkuchenteig (zB von Tante Fanny von Rewe) 1 fettarmer Feta (9% Fett) […]

Fit Food Friday: Dreierlei Fitness Wraps!

Heute gibt es 3 leckere Rezepte fĂŒr Fitness Wraps. Als es die letzten Tage so extrem heiß war, hatte ich gar keine Lust auf warmes Essen, daher habe ich seit langem mal wieder Wraps gemacht. Unter anderem auf der Fahrt in den Urlaub, waren die Wraps ein super Snack. Man kann sie vorbereiten und als […]

Fit Food Friday: schneller Protein Flammkuchen aus der Pfanne

Heute gibt es ein leckeres Flammkuchenrezept. Der Teig geht ruckizucki und besteht grĂ¶ĂŸtenteils aus Eiern. Wer Omletts mag, wird diese Variante lieben. Sie liefert 59 Gramm Eiweiß pro Portion. Wer den Harzer KĂ€se darauf nicht mag, bekommt immerhin noch 45 Gramm Eiweiß! Yummy! Aus den angegebenen Mengen bekommt ihr insgesamt 3 Flammkuchen heraus. Zutaten: Fett […]