Fit Food Friday: Der Protein Bomber! 55 gr Eiweiß!

Auch wenn der Fit Food Friday seit einigen Minuten rum ist, bekommt ihr hier wie versprochen noch ein zweites Rezept. Es handelt sich beim Protein Bomber um ein wahres Kraftpaket, was den Eiweißgehalt betrifft. Mit 55 Gramm Eiweiß für eine Portion, kann ich damit aktuell schon beim Frühstück über ein Drittel meines momentanen Eiweißbedarfs von […]

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HALBZEIT: Meine 2. Woche HSD – 2. Zwischenergebnis

  Es ist schon wieder Freitag, was bedeutet, dass 14 Tage High Speed Diät (HSD) bereits hinter mir liegen. Für Alle, die mein 1. Zwischenergebnis verpasst haben: 1. Zwischenergebnis HSD. Wenn Dir die HSD noch gar nichts sagt, dann kannst du hier nachlesen, was es damit auf sich hat: HSD. Nun aber zu meinem Halbzeitergebnis […]

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Gute Vorsätze, Gewichte und Großes! Jahresausblick 2015!

Ich denke, ich kann von mir behaupten, ich habe 2015 Großes vor. Direkt zu Beginn des Jahres starte ich heute meinen brandneuen Blog und erfülle mir damit einen großen Traum. Im September werde ich heiraten und Ende des Jahres schöne Flitterwochen in der Sonne verbringen. Eine Namensänderung und eine Hochzeit an sich, kann man wohl […]

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