Wieso so viele Mädels angeblich unzufrieden sind mit sich

Kennst du in deinem Bekanntenkreis ein Mädel, das ganz aufrichtig und ohne Umschweife sagt „Ich mag meinen Körper!“, „Das bisschen Speck stört mich jetzt nicht mega.“ oder gar „Ich liebe mich, so wie ich bin!“. Also ich kenne kaum jemanden. Ich glaube allerdings nicht, dass das daran liegt, dass tatsächlich kaum jemand in meinem Umfeld […]

FIBO 2016 mit PUMA, Grillido und Pro Delight

Schon bald 5 Monate ist die FIBO 2016 her, doch auf meinen Post hierzu musstet ihr bislang vergeblich warten. Wieso? Am Tag an dem ich zur FIBO fuhr, bekam mein Papa aufgrund eines spontanen Aufenthalts im Krankenhaus die Diagnose Hirntumor. Wie ihr schon aus einem anderen Post über CrossFit und was es mir bedeutet (hier) […]

Fit Food Friday: Röst-Radieschen

Heute gibt es ein super leckeres Rezept für eine paleo und low carb Beilage! Zutaten: 2 Bund Radieschen 1 kleine Zwiebel 30 Gramm Ghee/Kokosöl oder Weidemilchbutter 1 TL Paprikapulver 1 TL Meersalz 1/2 TL Cayennepfeffer (wer es weniger scharf mag, lässt diesen weg)   Zubereitung: Den Ofen auf 200 Grad vorheizen und ein Backblech mit […]

Was ist eigentlich CrossFit?

Obwohl mein Fitness Blog bereits seit 1. Januar 2015 online ist, entdeckte ich erst im Januar 2016 DIE eine Sportart für mich, die mich nicht langweilt, die mich dauerhaft fordert und die mir einfach unendlich Spaß macht. Die Rede ist von CrossFit. Von vielen Lesern höre ich immer wieder: „Ich weiß gar nicht genau, was […]

Meine liebsten Paleo-Blogs

Ich versuche mich zumindest zu einem Großteil nach dem sog. Paleo-Ernährungskonzept zu ernähren bzw. strebe dies an, weswegen natürlich eine Auflistung meiner liebsten Paleo Blogs hier nicht fehlen darf. An vielen Tagen auch nur Primal. Das bedeutet, dass man zB Milchprodukte teilweise noch integriert. Gerade für Vegetarier ist diese Variante etwas besser umzusetzen. Zu 100% […]