Deinen Abnehmfortschritt messen ohne Waage und zufriedener abnehmen? Wieso das häufig von Vorteil sein kann und dir viel exakter darstellt, ob du tatsächlich abgenommen hast, erfährst du in diesem Blogpost. Wieso lieber ohne Waage? Die Waage ist leider tückisch und für viele sehr problembehaftet. Insbesondere Frauen haben oft magische Gewichtsgrenzen, die sie auf keinen Fall […]
Für deinen Abnehmerfolg und für deine gesunde Ernährung ist Vorbereitung das allerwichtigste. Wenn du bereits lauter leckere, fertig zubereitete Mahlzeiten und Snacks im Kühlschrank hast, wird es dir viel leichter fallen auch genau das zu essen und nicht mal schnell in der Kantine die Lasage. Daher möchte ich dir heute 10 Meal Prep Tipps mit […]
Über den Autor: Hi, ich bin Daniel von Fitzuhause. Auf unserem Blog und unserem YouTube-Kanal versuchen wir DIR beim Training zuhause zu helfen. Unser Motto: “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!” Sport bzw. Fitness wird heute oft direkt mit dem Fitnessstudio in Verbindung gebracht. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, […]
*Werbung* Hand auf’s Herz: Wenn du deinen täglichen Proteinbedarf ohne diese ganzen Pülverchen und Co decken könntest, würdest du sie vermutlich auch sofort weglassen oder? Ich finde ja immer ein- bis zweimal schmeckt das Zeug ganz ok, aber ab da kriege ich es immer weniger runter und wünsche mir wirklich einfachere und geschmackvollere Wege, um […]
Ich bin seit letztem Jahr ein riesiger Fan von Buddha Bowls. Im Frühjahr hatte ich schon diese leckere Frühlings Buddha Bowl kreiert und bin seitdem immer auf der Suche nach neuen Ideen für neue Buddha Bowls. Ich möchte dir heute mit dem ultimativen Buddha Bowl Guide zeigen, wie du selbst Buddha Bowls zusammenstellst und welche […]