Top 5 Rückbildungsübungen im Alltag
Der Beckenboden ist an quasi jedem unserer Bewegungen beteiligt und auch, wenn er nach der Geburt sehr schwach ist (ich hatte zeitweise das...
Read More
Fit Food Friday: Dinkelvollkorn-Quark-Pizza
Pizza is best – f*** the rest! Ich bin ehrlich: Ich liebe Pizza!! Doch ab und an tausche ich die klassische Weizenmehl-Pizza gerne durch eine...
Read More
Geburtsbericht: mein bisher härtestes Workout!
Ich war am 12. Oktober bereits 10 Tage drüber – sprich mein errechneter Entbindungstermin der 2.10. war gefühlt schon eine Ewigkeit verstrichen...
Read More
Babymoon im 4moods Suites & Spa Hotel
Ursprünglich hatte ich geplant für den letzten Urlaub zu Zweit (mittlerweile auch häufig Babymoon genannt) nochmal etwas weiter weg zu fahren, doch...
Read More
letztes Schwangerschaftsupdate: Woche 37-40
Heute ist quasi offiziell der letzte Tag meiner Schwangerschaft. Letzter Tag deswegen, weil heute am 2. Oktober der errechnete Entbindungstermin...
Read More