Wedding Countdown – SumUp Woche 3 von 14
Dies ist mein drittes SumUp des Wedding Countdowns. Die restlichen 11 Wochen starten ab heute. Das Mantra für die kommende Woche lautet: „Wenn du alles gibst, kannst du dir nichts vorwerfen“ – Dirk Nowitzki Ich werde die kommende Woche ALLES geben und damit meine Woche zufrieden abschließen können. Nun aber zu meiner letzten Woche (8. […]
Fit Journal – deinen Fortschritt immer im Blick!
Wie oft war ich eigentlich in den letzten 4 Wochen trainieren? Könnt ihr das mit Sicherheit sagen? Ich merke, dass die Zeit viel zu schnell rast – schwupps sind schon wieder 4 Wochen oder gar 2 Monate rum und was hat sich sportlich, figurlich oder bezüglich anderer Pläne, wie beispielsweise gesunder Ernährung, getan? Gar nichts […]