Fit Food Friday: Blitz Rohkost-Salat für die Grillsaison
In Zeiten, in denen immer alles schnell gehen soll, wird gesunde Ernährung manchmal schwer. Ich habe deswegen für Euch einen schnellen Rohkostsalat zusammengestellt. Er ist vor allem geeignet für alle, die eine Küchenmaschine haben, die zerkleinern kann (zB durch ein Kreuzmesser). Diesen Rohkost-Salat könnt ihr perfekt zum Grillen machen. Wir haben bei dem langsam besser […]
Die besten vegetarischen & veganen Proteinquellen
Ich esse persönlich sehr fleischlastig und muss zugeben, dass ich mir lange nicht vorstellen konnte, wie man seinen Eiweißgehalt komplett ohne Fleischquellen oder gar ohne tierische Quelle decken kann. Deswegen habe ich mich mal genauer mit diesem Thema auseinandergesetzt, denn ich würde gerne meinen Fleischkonsum deutlich reduzieren. Ich habe hier die besten vegetarischen & veganen […]