Das war die FIBO 2015 & mein Interview mit Fernanda Brandao
Mein sechstes Mal in Köln, doch mein allererstes Mal auf der FIBO! Die Messe für alles rund um Fitness, Bodybuilding, Functional Training & Co. Ich habe unglaublich viele Eindrücke sammeln dürfen. Dank PUMA hatte ich die Möglichkeit, die top durchtrainierte Markenbotschafterin von PUMA – Fernanda Brandao – persönlich zu treffen und sie kurz zu interviewen. […]
Die Top 5 zum Regenerieren nach dem Krafttraining
Wenn man sich für Fitness interessiert, findet man vor allem eins: Workouts, Workouts, Workouts. Getoppt von Challenges, Intensive-Einheiten und Personal Bests bei Burpees, Laufen und Gewichten. Schön und gut, aber was leider oftmals viel zu kurz kommt auf dem Weg zu immer besserer Leistung und tollen Herausforderungen ist das Thema Regeneration. Wieso ist Regeneration so […]
www.egg.de – Premium Sportnahrung aus Deutschland
Ich bin regelmäßig auf der Suche nach neuen Produkten und versuche bezüglich meiner Ernährung auch auf regionale Produkte umzusteigen. Es muss sicherlich nicht immer das Fleisch aus dem Nachbarland sein oder teure Protein-Shakes und -Riegel von der anderen Seite es Atlantiks. Mir fiel vor Kurzem die Seite der Firma „egg“ ins Auge, da diese unter […]
Fazit Woche 2 von 8 der Fitness Experts Rekomposition
Ich möchte Euch heute mein Fazit der zweiten Woche meiner Fitness Experts Rekomposition vorstellen. Wie ich bereits bei Facebook und Instagram mit Euch geteilt habe, war die vergangene Woche nicht ganz so einfach für mich. Ich hatte total viel um die Ohren und habe daher meine Mahlzeitenplanung etwas vernachlässigt. Das Ergebnis war, dass ich an […]
Fazit Woche 1 von 8 der „Fitness Experts Rekomposition“
Meine Body Rekomposition habe ich am Montag gestartet. Daher möchte ich Euch heute gerne mein 1. Fazit präsentieren. Eigentlich wollte ich ja erst ab morgen starten, aber war dann doch etwas zu ungeduldig und hatte mich entschieden schon eine Woche früher zu starten. Leider war es mir daher an einem Abend der vergangenen sieben […]