Mit Laufen den Kalorienverbrauch ganz einfach erhöhen
Werbung// Letztlich kommt es beim Abnehmen einfach darauf an, deinen Kalorienbedarf zu erhöhen, um ein Defizit zu schaffen zwischen dem was du isst und dem was dein Körper verbraucht. Insbesondere bei kleinen Frauen ist der Tagesbedarf an Kalorien oftmals nicht wirklich hoch. Um die 1.800 Kalorien sind es manchmal nur. Wenn man mal hochrechnet ist […]
Gastbeitrag Bluetenschimmern: Das war der #werunberlin 10k Lauf von Nike
Heute erscheint der allererste Gastbeitrag bei lovetobefit.de. Ich möchte in Zukunft durch regelmäßige Beiträge anderer Blogger den Content auf meinem Blog für Euch noch umfangreicher gestalten. Insbesondere Events, an denen ich nicht teilnehmen kann oder Themen, die bisher zu kurz kamen, möchte ich weiter ausbauen. Heute ist es nun soweit! Nicole vom Blog Bluetenschimmern hat […]
Running – der Zauber von Laufveranstaltungen
Mit dem Laufen begonnen habe ich mit 15/16 Jahren. Man wollte ja ein wenig auf seine Figur achten und es war quasi in Mode. Die ersten Jahre hat es mir wirklich keinen Spaß gemacht. Immer nur „so“ zu laufen, d.h. ohne festes Ziel, war einfach nicht mein Ding. Mit 19 Jahren habe ich dann bei […]