Ein neuer Monthly Motivator wartet heute auf Euch. Für viele ist der regelmäßige Gang ins Fitnessstudio schon eine Überwindung, doch wie ist das erst, wenn man darauf angewiesen ist eine Prothese am Bein zu tragen? Ich finde es immer doppelt und dreifach inspirierend, wenn Menschen, die Einschränkungen haben, sich trotzdem durchkämpfen. Denn Workouts sind manchmal extrem undankbar. Es macht nicht immer Spaß, man muss seine Grenzen immer und immer wieder überwinden. Wie Christina trotz Beinprothese ihren Fitness Lifestyle lebt, könnt ihr heute nachlesen!
1) Wer bist du und was ist deine besondere Situation?
2) Wie bist du zum Fitnesstraining gekommen? Was macht dir Spaß daran und was gefällt dir nicht so gut?
3) Was ist deine größte Motivation/Wie motivierst du dich an Tagen, an denen du gar keine Lust hast?
Ich möchte mir beweisen, dass ich trotz Prothese alles schaffen und erreichen kann was ich will – auf meine Art und Weise. Beim Training kann ich so gut abschalten, dass es für mich meine tägliche kleine „Therapie“ ist. Deshalb gibt es auch nur selten Tage, an denen ich keine Lust habe.
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4) Was sind deine Ziele für das kommende Jahr?
5) Hast du Vorbilder, wenn ja welche und wieso?
Mich inspirieren und motivieren eigentlich alle Sportler mit Handicap. Ihre Einstellung und ihr Kampfgeist sind einfach nur bewundernswert. Körperlich gesehen zählt Sophia Thiel zu meinen absoluten Vorbildern.
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6) Wie gestaltest du deine Ernährung und wieso?
Momentan bin ich immer noch dabei meinen Körperfettanteil zu reduzieren und nehme am Tag ca 1500kcal zu mir, wobei meine Nährstoffverteilung in etwa so aussieht: 30g Fette, 2g Proteine pro kg Körpergewicht und der Rest sind Kohlenhydrate. Ich ernähre mich also nicht Low Carb und fahre damit ganz gut. Einmal die Woche gibt es noch ein Cheatmeal für die Seele.
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