Wie zähle ich richtig Kalorien?

[Anzeige, da andere Marken genannt oder verlinkt werden] In Teil 1 (Wie kann man abnehmen?) und Teil 2 (Kalorienverbrauch berechnen) meiner Reihe rund ums Abnehmen (oder ggf. auch Zunehmen) habe ich dir bereits die Fragen beantwortet, auf was es beim Abnehmen überhaupt ankommst und wie es geht und wie du deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf ermittelst. […]