Wie du durch EMS dein zuhause fitter werden kannst!
Machen wir uns nichts vor: Wir haben alle viel zu tun und dementsprechend wenig Zeit. Auch wenn Krafttraining im Studio super ist, so ist es einfach zeitintensiv. Du musst dorthin kommen, du musst die passenden Geräte gerade frei haben. Alles in Allem habe ich schon viele Stunden im Fitnessstudio verbracht. Als Mama ist meine Zeit […]
Dauerhaft motiviert bleiben mit diesen 6 ultimativen Tipps
Persönliche Weiterentwicklung – was ist das und was bringt es dir?
So verbesserst du deine Knochendichte und beugst Osteoporose im Alter vor
Werbung Als Ernährungsberaterin und Sportlerin liegt mir die Gesundheit meiner Community sehr am Herzen. Nur, wenn du gesund bist, hast du genug Power für den Alltag und das Leben – im besten Fall bis ins hohe Alter. Daher ist mir das Thema Osteoporose sehr wichtig, denn man merkt meist viel zu spät, dass man betroffen […]
Weg vom Übergewicht – warum du unbedingt abnehmen solltest!
Übergewicht hat für viele etwas mit Ästhetik zu tun. Ein unvorteilhaftes Foto, zu kleine Klamotten oder der Besuch im Schwimmbad, der mit Scham verbunden war bringt für viele übergewichtige oder fettleibige Personen den Umbruch, wenn es ums Abnehmen geht. Ich möchte dir heute erklären, warum du unbedingt abnehmen solltest und wie du weg vom Übergewicht […]