Bloggercamp-AnneBodykiss-VillaKennedy

lights by TENA Blogger Camp mit Anne Bodykiss

*Werbung* Am letzten Augustwochenende durfte ich der Einladung von lights by TENA folgen und zwei wundervolle Tage unter dem Motto „fit & frisch“ beim lights by TENA Blogger Camp mit Anne Bodykiss ganz in der Nähe meiner Heimat verbringen: In Frankfurt. Für mich ein Heimspiel, wie auch schon letztes Jahr (lies hier meinen Artikel über […]

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Abnehmfortschritt messen ohne Waage

Deinen Abnehmfortschritt messen ohne Waage und zufriedener abnehmen? Wieso das häufig von Vorteil sein kann und dir viel exakter darstellt, ob du tatsächlich abgenommen hast, erfährst du in diesem Blogpost. Wieso lieber ohne Waage? Die Waage ist leider tückisch und für viele sehr problembehaftet. Insbesondere Frauen haben oft magische Gewichtsgrenzen, die sie auf keinen Fall […]

Sport Zuhause

Sport zuhause – mit wenig Aufwand viel erreichen!

Über den Autor: Hi, ich bin Daniel von Fitzuhause. Auf unserem Blog und unserem YouTube-Kanal versuchen wir DIR beim Training zuhause zu helfen. Unser Motto: “Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts!” Sport bzw. Fitness wird heute oft direkt mit dem Fitnessstudio in Verbindung gebracht. In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, […]

Wie schnell kann man abnehmen? Kaloriendefizit und Diätdauer richtig berechnen!

Eine Woche eisere Disziplin, du hast abends keine Kohlenhydrate gegessen und bist jeden Tag unzählige Male an der Süßigkeitenecke im Büro vorbeigelaufen? Doch nach einer Woche wiegst du dich und stellst fest: Nix mit Abnehmen! Du hast sogar 500 Gramm zugenommen! Und das obwohl du sogar Kalorien getrackt hast und jeden Tag unter deinem Bedarf […]

Wie zähle ich richtig Kalorien?

[Anzeige, da andere Marken genannt oder verlinkt werden] In Teil 1 (Wie kann man abnehmen?) und Teil 2 (Kalorienverbrauch berechnen) meiner Reihe rund ums Abnehmen (oder ggf. auch Zunehmen) habe ich dir bereits die Fragen beantwortet, auf was es beim Abnehmen überhaupt ankommst und wie es geht und wie du deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf ermittelst. […]