Wie zähle ich richtig Kalorien?

[Anzeige, da andere Marken genannt oder verlinkt werden] In Teil 1 und Teil 2 meiner Reihe rund ums Abnehmen (oder ggf. auch Zunehmen) habe ich dir bereits die Fragen beantwortet, auf was es beim Abnehmen überhaupt ankommst und wie es geht und wie du deinen individuellen täglichen Kalorienbedarf ermittelst. Da wir schon festgestellt haben, dass […]

4 Monate Motherhood

Auch wenn das hier hauptsächlich ein Blog zum Thema Fitness, Ernährung und eben nicht das Muttersein sein soll, so hat sich mein Leben doch seit der Geburt meiner Tochter radikal verändert und da nicht nur im Bekannten- und Freundinnenkreis sondern auch auf meinen Social Media Kanälen immer wieder gefragt wird, wie das alles so ist […]

letztes Schwangerschaftsupdate: Woche 37-40

Heute ist quasi offiziell der letzte Tag meiner Schwangerschaft. Letzter Tag deswegen, weil heute am 2. Oktober der errechnete Entbindungstermin ansteht. Mir ist zwar klar, dass dies immer nur grob stimmt, doch ich glaube jede Frau fiebert auf dieses Datum hin und man orientiert sich eben die gesamte Schwangerschaft an diesem einen Tag. Nach meinem […]

Schwangerschaftsupdate: Woche 32-36

Kurz vor dem Endspurt möchte ich nach meinem ersten Schwangerschaftspost Ende März, dem Update zur Halbzeit  und dem Post zwischen der 20. und der 31. Schwangerschaftswoche Euch wieder daran teilhaben lassen, wie es mir die letzten Wochen so erging. Aktuelles Ultraschall-Bild: Tja, gibt es keins. Ich habe zwar noch Ultraschall bei meiner Frauenärztin machen lassen, […]