Die Top 5 Rückbildungsvideos auf Youtube für Zwischendurch
Viel wichtiger als die sichtbare Muskulatur ist nach einer Geburt die Rückbildung des Beckenbodens. Sieht man nicht, merkt man aber umso mehr, wenn...
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Read MoreDu kennst sicher auch die gutgemeinten Ratschläge von Freunden und Bekannten… Du musst einfach mehr Cardio machen! Crunches helfen dir am Bauch...
Read MoreDer Beckenboden ist an quasi jedem unserer Bewegungen beteiligt und auch, wenn er nach der Geburt sehr schwach ist (ich hatte zeitweise das...
Read Moreden Artikel findest du hierSeit ich im Januar CrossFit entdeckt habe, hat sich mein Leben verändert! Heute möchte ich – nachdem ich letzte...
Read MoreObwohl mein Fitness Blog bereits seit 1. Januar 2015 online ist, entdeckte ich erst im Januar 2016 DIE eine Sportart für mich, die mich nicht...
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