Workout, Tipps & Tricks

Die Top 5 Rückbildungsvideos auf Youtube für Zwischendurch

Steph / 19. Mai 2018

Viel wichtiger als die sichtbare Muskulatur ist nach einer Geburt die Rückbildung des Beckenbodens. Sieht man nicht, merkt man aber […]

Steph / 10. März 2018

Du kennst sicher auch die gutgemeinten Ratschläge von Freunden und Bekannten… Du musst einfach mehr Cardio machen! Crunches helfen dir

Steph / 12. Dezember 2017

Der Beckenboden ist an quasi jedem unserer Bewegungen beteiligt und auch, wenn er nach der Geburt sehr schwach ist

Steph / 20. Oktober 2016

den Artikel findest du hierSeit ich im Januar CrossFit entdeckt habe, hat sich mein Leben verändert! Heute möchte ich –

Steph / 25. August 2016

Obwohl mein Fitness Blog bereits seit 1. Januar 2015 online ist, entdeckte ich erst im Januar 2016 DIE eine Sportart