4-Minuten Training und Tabata-was? Was nach einer chinesischen Kampfkunstart klingt ist in Wirklichkeit ein hoch effektives Intervall-Workout mit dem du das Letzte aus dir rausholen kannst und deinen Kalorienverbrauch erhöhen kannst! Für ingesamt 4 Minuten wechseln sich 20 Sekunden intensive Belastung mit 10 Sekunden Pause ab. Nach 4 Minuten kommt man somit auf 8 Intervalle. … 4-Minuten Tabata Workout für Zwischendurch weiterlesen
Schlagwort: WOD
10 Dinge, die sich an dir ändern, wenn du CrossFit machst!
den Artikel findest du hierSeit ich im Januar CrossFit entdeckt habe, hat sich mein Leben verändert! Heute möchte ich – nachdem ich letzte Woche erläutert habe, was CrossFit eigentlich ist (den Artikel findest du hier) – 10 Dinge aufführen, die sich an dir ändern, wenn du CrossFit machst. Diese 10 Dinge gelten vor allem, wenn… 10 Dinge, die sich an dir ändern, wenn du CrossFit machst! weiterlesen
lovetobefit.de-tested Style: Der adidas Ultra Boost
Ich habe mich riesig gefreut, als ich erfahren habe, dass ich den adidas Ultra Boost testen darf! Wie ihr ja wisst, befindet sich in meinem Schuh-Repertoire bisher hauptsächlich Nike und seit dem Blogstart nun auch PUMA, doch mit Adidas habe ich bisher wenig am Hut gehabt! Voller Vorfreude öffnete ich also das Paket, das mich… lovetobefit.de-tested Style: Der adidas Ultra Boost weiterlesen