Wie ist das erste Jahr mit Kind? Ein Jahr Mama-sein
Geplant war, diesen Post pünktlich zum ersten Geburtstag meiner Tochter Mitte Oktober online zu stellen, aaaaaber da sind wir direkt beim...
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Read MoreIch hatte Euch nach meinem Geburtsbericht das erste Mal ein Update nach 4 Monaten Mama-Sein gegeben. Nun sind schon wieder 4 Monate rum und da ich...
Read MoreViel wichtiger als die sichtbare Muskulatur ist nach einer Geburt die Rückbildung des Beckenbodens. Sieht man nicht, merkt man aber umso mehr, wenn...
Read MoreAuch wenn das hier hauptsächlich ein Blog zum Thema Fitness, Ernährung und eben nicht das Muttersein sein soll, so hat sich mein Leben doch seit der...
Read MoreDer Beckenboden ist an quasi jedem unserer Bewegungen beteiligt und auch, wenn er nach der Geburt sehr schwach ist (ich hatte zeitweise das...
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