Gesunde Rüblimuffins
Ich liebe Rüblikuchen oder -muffins total! Man kann die Spezialität auf verschiedenste Weise zubereiten. Ich habe mich an eine Variante ohne...
Read More
Die 10 Top TK-Produkte für Zeitersparnis beim Meal Prep
Beim Mealprep geht es vor allem auch um Zeitersparnis und zwar nicht nur unter der Woche, wenn man bereits durch das vorbereitete Essen Zeit spart...
Read More
Die Top 5 Rückbildungsvideos auf Youtube für Zwischendurch
Viel wichtiger als die sichtbare Muskulatur ist nach einer Geburt die Rückbildung des Beckenbodens. Sieht man nicht, merkt man aber umso mehr, wenn...
Read More
Wiener-Gemüse-Eintopf zum Abnehmen
Ich liebe ja Eintöpfe und dieser Wiener-Gemüse-Eintopf schmeckt einfach mega! Er hat pro Portion gerade mal 412 kcal. Zutaten für 3-4 Portionen: 1...
Read More
Tomaten-Feta-Muffins mit 9 Gramm Protein
Zutaten für 12 Stück: 1 Zweig Rosmarin 50 Gramm getrocknete Tomaten (nicht in Öl eingelegt, in der Gemüseabteilung bei Rewe gibt es bspw. welche...
Read More