Wie kann ich abnehmen?

Die wohl am häufigsten gestellte Frage bei meinen privaten Nachrichten ist: Wie nehme ich ab? Insbesondere, wenn man es selbst „geschafft“ hat, dann wird man immer nach dem Trick, dem Geheimnis, dem ultimativen Lebensmittel gelöchert. Hast du Low Carb gemacht? Hast du jeden Morgen einen Smoothie getrunken? Verzichtest du auf Weißmehl, auf Zucker oder isst […]

#ostergewinnspiel: Gymboss Timer und Buch „Die 5:2 Diät“

Ich hoffe ihr habt bisher ein schönes Osterfest gehabt! Heute gibt es gleich zwei Geschenke für Euch! D D D Geschenk 1 ist ein Intervall-Timer von Gymboss. Ich habe ihn oft für zuhause benutzt, doch da ich nun im Crossfit eine Uhr habe, die wir alle gemeinsam benutzen, gebe ich das kleine pinke Multitalent gerne […]

Gastbeitrag delicious beauty: Mit welchen 3 Motivationstipps ich 10 Kilo verlor!

Heute gibt es wieder einen Gastpost auf lovetobefit.de. Lissy von delicious beauty zeigt Euch heute, wie ihr Euch motivieren könnt. Sie ist Mutter und hat es geschafft nach der Geburt ihrer Tochter 10 Kilo abzunehmen. Ihre 3 ganz persönlichen Tipps, könnt ihr jetzt nachlesen und dann Euren letzten 5 Kilo, dem Babyspeck oder der fehlenden […]

Book Review: Intuitiv Abnehmen – zurück zu natürlichem Essverhalten

In meinem letzten Post zu meiner Transformation (hier), habe ich auch über das Buch „Intuitiv abnehmen – Zurück zu natürlichem Esseverhalten“ geschrieben. Ich habe die 446 Seiten nun endlich durch und versuche schon Vieles, was ich darin gelernt habe, umzusetzen. Wie ich das Buch finde, was mir am besten gefällt und was sich seitdem bei […]

Fit Food Friday: Low Carb Chips 2.0 – Käse wird zu Knabberkram

Nachdem ich Euch vor einiger Zeit bereits Low Carb Chips aus Schinken vorgestellt habe (das Rezept findet ihr hier), gibt es heute die Low Carb Chips 2.0. Sie sind wieder Low Carb und Low Fat und haben dabei extra viel Protein, also super, um die Muckies wachsen zu lassen und viel Kraft zu haben! Ihr […]