Deine optimale Makronährstoffverteilung zum Abnehmen richtig berechnen
Grundsätzlich ist zum Abnehmen natürlich ein Kaloriendefizit entscheidend. Doch durch die Optimierung deiner Makronährstoffverteilung (d.h. wie viel Eiweiß, Kohlenhydrate & […]
Ernährung
Mein Buch „gesund & einfach abnehmen“ ist erschienen!
Endlich ist es geschafft! Ich habe ein Buch geschrieben! Ich darf mich Autorin nennen! Komisches Gefühl, aber ein verdammt gutes.
Was ist der Unterschied zwischen Hunger & Heißhunger?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Hunger & Heißhunger und wie entstehen die beiden Hungerarten? Hunger Hunger ist ein Signal
Gemüsesuppe mit Linsen (33 gr Protein pro Portion)
Der Februar ist noch eisig und kalt und da passt eine wärmende Suppe super, um sich zu wärmen. In Suppen
Welches ist die beste Ernährungsform zum Abnehmen?
unbeauftragte Werbung Welches ist eigentlich die beste Ernährungsform zum Abnehmen? Es gibt so viele verschiedene, da kann man sich schnell