Am Montag Abend habe ich für Euch ein neues Rezept getestet, das ich eigentlich schon am Transformation Tuesday hochladen wollte. Die Idee war, Euch zu zeigen, dass Fast Food ohne Probleme in Fit Food tranformiert werden kann. Passt perfekt zum Transformation Tuesday dachte ich mir. Da ich Pizza bereits mit einem Boden aus Thunfisch sehr… Continue reading Low Carb Pizza Test 1.0 – Nachtrag zum Transformation Tuesday
Author: Steph
Motivation Monday – 10 Tips & Tricks, wie du motiviert bleibst!
Am heutigen Motivation Monday möchte ich Dir 10 Tips & Tricks mit auf den Weg gehen, die Dir helfen können, Deine Fitnessziele beim Thema Sport und Ernährung zu erreichen! 1. Visualisierung Ich finde es immer sehr hilfreich sein Ziel zu visualisieren. Sprich Du stellst Dir zum Beispiel morgens nach dem Aufwachen genau dein Ziel vor.… Continue reading Motivation Monday – 10 Tips & Tricks, wie du motiviert bleibst!
Die High Speed Diät von Fitness Experts – Erfahrungsbericht
Ich gebe zu, ich bin kein ausgesprochen geduldiger Mensch. Zum Abnehmen und zum Erreichen von Fitnesszielen benötigt es jedoch genau diese Eigenschaft. Auch wenn es keine “Magic Pill” oder ein Geheimrezept gibt, um möglichst schnell abzunehmen, die Bauchmuskeln zum Vorschein zu holen oder Kraft aufzubauen, so sucht man letztlich doch nach Wegen und Mitteln, um… Continue reading Die High Speed Diät von Fitness Experts – Erfahrungsbericht
LowCarb Kartoffelpüree aus Blumenkohl
Das LowCarb Kartoffelpüree aus Blumenkohl eignet sich insbesondere, wenn ihr Euch nach LowCarb ernähren wollt und natürlich generell, um Kalorien einzusparen, denn Blumenkohl hat mit rund 20 Kalorien (kcal) pro 100 Gramm eine sehr geringe Kaloriendichte. Wie ihr seht bestens geeignet als Beilage zu etwas Proteinhaltigem. Es ist einfach, schnell und benötigt gerade mal 5… Continue reading LowCarb Kartoffelpüree aus Blumenkohl
Gute Vorsätze, Gewichte und Großes! Jahresausblick 2015!
Ich denke, ich kann von mir behaupten, ich habe 2015 Großes vor. Direkt zu Beginn des Jahres starte ich heute meinen brandneuen Blog und erfülle mir damit einen großen Traum. Im September werde ich heiraten und Ende des Jahres schöne Flitterwochen in der Sonne verbringen. Eine Namensänderung und eine Hochzeit an sich, kann man wohl… Continue reading Gute Vorsätze, Gewichte und Großes! Jahresausblick 2015!